Wie viel Kaffe Konsum ist ungesund?
Hi hab in den letzten 3 Tagen 9 Kannen Kaffe getrunken, weil ich plötzlich ne wichtige Aufgabe hatte, die super schnelle fertig werden musste ist das ungesund?
Trinke sonst nur sehr selten Kaffe wenn nur schwarz und keine Energies ist dat jetzt bedenklich?
3 Antworten
Kaffee soll ab der 4. Tasse/Tag ungesund sein, soll aber Abhängig sein von der Konstitution des Trinkers.
Du, 9 Kannen in 3 Tagen sind schon echt viel Koffein – das kann deinen Kreislauf, Schlaf und Magen ziemlich stressen. Ein paar Tage mal mehr ist nicht dramatisch, aber wenn du Herzrasen, Unruhe oder Schlafprobleme merkst, solltest du unbedingt wieder weniger trinken.
Generell sagt man, 3–4 Tassen Kaffee am Tag sind für die meisten unbedenklich. Du musst dir jetzt keine großen Sorgen machen, aber gönn deinem Körper danach mal eine Kaffee-Pause, trink genug Wasser und schlaf dich aus.
Ich finde das zu viel. Eine Kanne pro Tag fände ich ok.