Wie kann ich aufhören Energy dirnks zu konsumieren?
Hallo erstmal,
Ich würde gerne aufhören Energy drinks zu trinken,weil ich eigentlich sehr auf meine Ernährung achte,aber Energy drinks da irgendwie die Ausnahme sind.
Ich bin 17 Jahre alt und trinke mittlerweile fast jeden Tag einen Energy,ich gehe nie über dieses Limit trotzdem hab ich selbst Bedenken dabei und will auch wegen den gesundheitlichen Risiken aufhören,hab dann aber am Ende des Tages doch oft einen getrunken.
Dazu kommt,dass ich in der Schule oft einen Energy drink mit meinen Freunden teile,das zählt fpr mich dann auch als der eine Energy drink für den Tag,aber es macht es halt auch schwieriger ganz aufzuhören weil man sich so denkt "ja ein Schluck kann ja nicht schaden".
Hat irgendwer Erfahrung damit und kann mir weiterhelfen?
1 Antwort
Aus Recherche hab ich gefunden, dass einer mithilfe von Sprudelwasser damit aufgehört hat. Da gibt es keine Regel. Ich wollte auch aufhören, komme aber immer wieder zu weißen Red Bulls zurück. So schlimm sind die gar nicht. Versuch es mal mit Sprudelwasser oder Schwarztee mit Milch.