wenn ich kaffee getrunken habe muss ich kurze zeit auf toilette?

Kaffee regt den Verdauung an, ist gut für die Darmflora, weshalb viele Menschen nach dem Kaffeekonsum auf die Toilette müssen. Außerdem besteht Filterkaffee zu ca. 98-99% und Espresso zu ca. 88-91% aus Wasser, weshalb es ganz natürlich ist, dass man auf die Toilette muss. Die Frage wäre, wie reagierst du, wenn du die gleiche Menge an anderen Flüssigkeiten zu dir nimmst?

Dass Kaffee entwässert ist ein Mythos, der in ausreichenden Studien wiederlegt wurde.

Ich muss von Kaffee und Bier auch immer rennen. Kannst evtl. Deine Blase trainieren

Na ja, Kaffee ist bekanntlich harntreibend. Und er entzieht dem Körper nicht, wie lange Zeit angenommen, Wasser. Entweder verzichtest du auf Kaffee oder du nimmst das in Kauf. ^^

Wenn Du musst musst Du

Zurückhalten bringt nur Bauchweh;-)

Ja, das ist normal, zumindest im fortgeschrittenen Alter.

kann man das irgendwie ändern, dass man nicht mehr so schnell auf die toilette muss?

Wasser trinken stattdessen ;D