Übelkeit von situps?
hab eben 20 Situps gemacht (als wirklich nicht viel) und dann 10 Liegestütze, danach hab ich 1 2 Schlücke Wasser getrunken und auf einmal kam so eine Übelkeit, warum ist dass so ?
5 Antworten
Situps sind sowieso nicht so gesund. Die Belastung ist ziemlich unnatürlich und soll auch nicht so viel bringen. Wenn du deine Bauchmuskeln trainieren magst, mach lieber die »Plank«.
Und wenn es ums Sixpack geht: Das bekommst du nicht durch Training der Bauchmuskeln, sondern dadurch, dass du deinen Körperfettanteil extrem reduzierst.
Weil du vielleicht situps gemacht hast und vorher nichts gegessen hast und dann dein magen kleer ist und danach hast du plötzlich wasser getrunken.
Kommt das öfter vor? Wenn nein, was machst du sonst anders?
Könnte vielleicht daran liegen dass du kurz davor gegessen hast :-)
LG Amos
Hast du vorm "Training" etwas gegessen?
ja, ist ziemlich oft wenn ich Wasser trinke...