Situps sind sowieso nicht so gesund. Die Belastung ist ziemlich unnatürlich und soll auch nicht so viel bringen. Wenn du deine Bauchmuskeln trainieren magst, mach lieber die »Plank«.

Und wenn es ums Sixpack geht: Das bekommst du nicht durch Training der Bauchmuskeln, sondern dadurch, dass du deinen Körperfettanteil extrem reduzierst.