Red Bull vor Schwimmen trinken?
Hallo.
Ich bin gerade im Urlaub seit 7 Tagen und habe an 5 von den Tagen ein Red Bull getrunken und an den anderen 2 ein Monster Energy. Ich gehe gleich ins Meer und wollte wissen, ob ich auch jetzt noch ein trinken sollte/darf.
Angaben:
13
54 - 56kg
1.62 - 1.65cm
Auf mich wirken Energys allgemein nicht stark. Ich lege mich manchmal nach einen Red Bull hin und kann mich sogar entspannen. Ich werde natürlich nach dem Urlaub sprich nach 2 Tagen mein Energy Konsoum stark reduzieren. (Alle 2 Wochen 1)
Und mein Cousin ist 11 und trinkt seit paar Tagen jeden Tag 1 - 1.5 Liter an verschiedenen Energys. An ihn merke ich jedoch ein Unterschied.
2 Antworten
Zum Red Bull allgemein würde ich sagen:
Was das Koffein betrifft: Da ist eine Dose Red Bull vergleichbar mit einer Tasse Kaffee. Ist also nicht so schlimm. Auch der Zucker ist zwar nicht so gut, eine Tüte Gummibärchen enthält aber deutlich mehr (natürlich außer bei den Gummibärchen bei denen Zucker durch andere Süßungsmittel ersetzt werden)
Bei den restlichen Zusatzstoffen hat der Kaffee viele gesundheitsfördernde Stoffe während Energy Drinks da nicht gerade vorteilhaft sind.
Mal ne Woche jeden Tag eine Dose wird somit kein Problem sein. Auf Dauer wäre es dagegen Suboptimal.
Dass es direkt vor dem Schwimmen sein soll, wird wohl auch kein Problem sein. Man sollte halt nicht gerade mit ganz vollem Magen Schwimmen gehen.
Ne, trink keins, du solltest lieber was essen und viel wasser trinken
Okey Danke!