Rauchen aufhören?
Ich weiß, dass Rauchen Geld kostet und dass es der Gesundheit erheblich schadet. Und ich weiß, dass ich aufhören muss.
Das Problem ist, dass ich es liebe zu rauchen.
Ich weiß nicht, wie ich aufhören soll, weil ich bin süchtig.
7 Antworten
Such dir ein Grund warum du aufhören willst und welches Ziel du hast und wohin du dich hinarbeiten willst, denk an deine zukunft was für Ziele und träume du hast aber wo dich das rauchen abhalten könnte
Es gibt so Kräuter Zigaretten, die sind ohne Nikotin aber man raucht sie trotzdem. Klar, schaden die ach deiner Lunge, aber es hilft um bon der Sucht wegzukommen und die Kräuterzigaretten abzusetzen ist viel viel leichter las die normalen.
Viel Glück!
LG hoffe das hilft dir🌱
Hol dir eine üble Bronchitis und nutze die drei Tage, an denen du dadurch physisch einfach nicht rauchen kannst, zur Entwöhnung.
Ich hatte eine leichte Bronchitis und habe trotzdem geraucht.
So war ich auch früher.
Jetzt bin ich seit 5 Monaten clean.
Wenn Du in drei Jahren noch deren Geburtstag, die Einschulung oder Konfirmation Deiner Kinder/Neffen/Nichten erleben willst...
Hast du einen Namen oder vllt sogar einen Link? Wäre sehr lieb, danke! 😘