Ohne aufwärmen Vollsprint?
Im Sportunterricht heute hatten wir ein Spiel gespielt wo man sehr viel und sehr schnell sprinten musste. Wir haben uns nicht aufgewärmt und nach meinem ersten Sprint taten meine Beine irgendwie seltsam weh. Wie ein Kribbeln oder zittern. Liegt es daran dass wir uns nicht aufgewärmt haben ? Bei anderen aus der Klasse war es das gleiche.
2 Antworten
Hallo lolgera!
Das kann schon die Ursache sein. Ein Kaltsprint ist eben nicht gut von 0 auf 100 ohne Vorbereitung mögen die Muskeln nicht. Das Erwärmen muss nicht aufwendig sein ist aber halt sinnvoll
Aber eigentlich sollte ein Sportlehrer das auch wissen und er ist da auch verantwortlich
Ich wünsche Dir einen schönen Tag
Ja, wer sich nicht aufwärmt, der kann sich verletzen. Bullshit!
Auch aufgewärmte können sich verletzen.
Aber ja wahrscheinlich lag es daran