ist es schlimm wenn ich 3 Energy’s am tag trinke?
Hi ich habe mal eine frage und zwar hab ich heute 1 Energy getrunken und habe jetzt noch 2 ist es schlimm wenn ich die heute noch trinke ?
9 Antworten
Natürlich darfst du die 3 Energiedrinks heute trinken, keine Ahnung was die anderen hier behaupten. Ich würde es aber definitiv nicht tagtäglich machen!
Für gesunde Erwachsene stellen Einzeldosen von bis zu 200 Milligramm Koffein (entspricht 2-3 Tassen Kaffee oder 2,5 Dosen Energy Drink), innerhalb kurzer Zeit getrunken, kein gesundheitliches Risiko dar. Über den Tag verteilt gelten 400 Milligramm Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich, ausgenommen Schwangere.
Auf Dauer ja.
Alle die das machen meinten sie hätten regelmäßig extremes Herzstechen und würden ständig zittern.
Sich so zwei oder drei pro Woche zu gönnen geht voll klar, aber täglich ist zu viel.
Die Frage ist doch eher, weshalb Du das Zeug überhaupt trinkst und ebenfalls, wie Du darauf kommst, noch zwei weitere trinken zu müssen, nur, weil Du sie noch hast...
Hallo würde heute keine mehr trinken, sonst kannst nicht mehr schlafen und sitzt aufrecht im Bett
ist es schlimm wenn ich 3 Energy’s am tag trinke?
Du bekommst damit eben Unmengen an Zucker ab. Und je mehr Zucker desto größer Dein Diabetesrisiko.
Alex
Also ich muss sagen ich hatte noch nie irgendwie von Energy’s herzstechen oder sonst irgendwelche nebenwirkungen