In 2 Tagen plötzlich 5 Kilos abgenommen?
Ich bin seit 2 Tagen krank. Habe nicht trainiert(ist ja noch normal). Und kaum was gegessen. Wasser hab ich wie immer viel getrunken.
ich wiege sonst 85 Kilo. Ich mache krafttraining. Jetzt in den 2 Tagen hab ich 5 kilo verloren. Bei 80 Kilo steh ich jetzt grad. ich fühle mich verarscht habe das ein halbes jahr lang aufgebaut.
wieso?? Hab ich so viel abgenommen in den letzten 2 Tagen?
4 Antworten
Das wird Gewebewasser gewesen sein.
Du hast in den zwei Tagen nicht 5 kg Muskelmassen verloren, sondern vor allem Wasser
Ganze 5 Kilo abgenommen in 2 Tagen? Kann irgendwie nicht sein.
Keine Sorge du hast in dieser Zeit vor allem nur Wasser verloren.
ja gut das mit darm geleert hab ich schon gedacht. Weisst du ob man da wieder sein gewicht zunimmt ? 5 kilos sind schon hart viel
Ich trainiere auch schon eine ganze Weile und ich weiß wie du dich fühlst. Aber glaub mir die 5 kg hast du schnell wieder drauf. Und solltest du dir Gedanken machen, dass du zu viel Muskelmassen verlierst musst du mal nach „Muskelgedächtnis“ googeln.
Da kommt doch mehr dazu.. Du hast zwei Tage nichts gegessen, d.h. dein Darm ist vollständig geleert. Das sind schonmal 2-3 kg eventuell hast du auch noch Durchfall dann nimmt dein Körper auch kein Wasser auf und Dehydriert. In der Summe wirst du einen halben Kilo verloren haben.