Augenringe und Müdigkeit trotz viel Schlaf und gesunder Ernährung?
Hallo,
ich fühle mich seit Tagen jeden Tag müde und habe extreme Augenringe und sehe immer fertig aus, obwohl ich Sport mache, mich gesund und ausgewogen Ernähre und mindestens 8 Stunden schlafe.
an was kann das liegen
3 Antworten
Vielleicht ein Vitamin D-Mangel? Wieviel Zeit verbringst du denn an der frischen Luft?
Na das könnte schonmal ein Hinweis sein. Wie lange warst du denn im letzten halben halben Jahr durchschnittlich am Tag in der Sonne?
Im Winter warst du wahrscheinlich meistens eingepackt und nur kurz draußen und wenn, dann hat sich die Sonne nur selten blicken lassen.
Viele Leute entwickeln deshalb am Ende des Winters einen Vitamin D - Mangel. Bevor du dir jetzt aber wie wild Tabletten kaufst würde ich dir raten zum Arzt zu gehen und einen Test zu machen.
Hmm, klingt auf jeden Fall nicht normal. Kommt natürlich auch drauf an, wann du schläfst, das könnte deinem Körper eventuell nicht gefallen. Aber wenn es nicht besser wird, geh mal zum Arzt
Hallo ! Also ich kenne mich gerade auch nicht wieder ich könnte nur schlafen , irgendwie ist mir übel und ich hab auch zu nichts Lust !!! Keine Ahnung ,als ich noch jünger war sagte man immer das wäre die " Frühjahrsmüdigkeit " ....Hoffen wir , dass es bald vorbei geht ...Liebe gähnende Grüße.an dich vom. Sisserle 😴
Zurzeit leider überhaupt nicht viel. Ich glaube ich bin schon seit 1 Woche nicht mehr an die frische Luft gekommen, da ich sehr viel z.Z im Home-Office zutun habe und teilweise 10-12 Stunden arbeiten muss