Zumba! Etwas für unbewegliche Leute? :)
Hallo! Ich bin relativ unbeweglich und " steif". Liegt vielleicht das etwas am Tennis, was ich mittlerweile jetzt sehr ´lange spiele und da kommt es eben auf die richtige Technik an und auf die körperspannung. Natürlich sollte man für Tennis auch beweglich sein, aber ich glaube, dass ich dadurch halt nicht so die Beweglichkeit habe wie als wenn man eben tanzt..
Ich war nun gestern auf einem salsa abend und bin total fanszinert..Nur hab ich eben gemerkt, dass ich relativ Unbeweglich bon und sehr steif..
Nun gibt es an meinem College jede Woche einen Zumbakurs, aber ich kenne eins zwei Leute die da rein gehen und ich muss sagen die können sich wirklich bewegen.. Allgemein die Leute sind gut beweglich :D
Nun hab ich mich gefragt ob Zumba vllt. auch was für mich ist.Aber bin mir nicht so sicher,weil die anderen auch so gut sind und das ist auch nur 1 kurs...
Was sagt ihr dazu? Leute die sich mit Zumba auskennen??
LG :*
5 Antworten
Hallo! Es gibt viele gute Workousts - sogar von zuhause aus. Schlage Dir sogar Zumba vor. Das ist ein optimales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch von ca. 350 kcal in 30 Minuten. Zumba geht im Verein, im Sportcenter oder zuhause mit einer DVD. Oder gebe mal bei You Tube " Zumba Fitness " ein, da bekommst Du die passenden Videos - Erfolg garantiert. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!
Hier was leichtes für die Weihnachtszeit.
hey, ich tanze schon länger Zumba und da sind ja auch total unbewegliche , dickere Leute und es kommt auf sowas gar nicht draufan. Jeder tanzt dort auf seine Weise und es bringt unglaublich spaß:) bei zumba hat jeder seinen eigenen style und niemand interessiert es wie gut man ist. die trainerin / trainer vorne motiviert nur indem sie lacht und voller lebensfreude tanzt :)
Zumba macht sehr viel Spaß und steigert die Beweglichkeit ungemein. In meinen ersten Stunden viel es mir auch schwer mich zu bewegen, vorallem Hüften und Oberkörper so locker zu schwingen wie die Übungsleiterin es kann. Mit der Zeit wird das alles besser. Nur Mut! Lass dich von den "alten Hasen" nicht entmutigen! auch du wirst du das mit Traing bald können. :)
Viel Spaß beim Tanzen und fit werden!
Ich mache schon lange Zumba und muss sagen: wir haben bei uns die unterschiedlichsten Talente dabei ;) Das schöne an Zumba ist, dass wirklich alle mitmachen können. Wichtig dabei ist nur, dass du Spaß an der Sache hast - und dann wirst du auch mit jedem Training entspannter und lockerer! Viel Spaß dabei! :)
Hey,
ich empfehle dir auch einfach mal hin zu gehen es macht echt Spaß. Lass dich aber nicht entmutigen wenn es in der 1. Stunde nicht auf Anhib klappt. die schritte sind für das erste mal vielleicht ein wenig tricki.
Ich war auch immer relativ unbeweglich und vor allem ein riesen Sportmuffel und mache jetzt seit ca. 1 Jahr Zumba und man wird immer lockerer. Wenn du denkst das es etwas schwierig ist dann geh doch mal auf zumba.com und suche einen Zumba Gold Kurs in deiner Nähe (Lass dich da aber nicht abschrecken da sind meist etwas ältere Leute weil es der Kurs für einsteiger und Senioren ist)
Viel Spaß