Wie von SB wegkommen?
Hallo
ich bin 14 und Mastrubiere 5 mal am Tag oder mehr.
Gibt es Lösungen/Therapien die mich davon abhalten?
5 Antworten
Also die Antworten die dir sagen es wird über die Zeit weggehen solltest du erstmal ignorieren. Wenn du aufhören willst aber eine Art sucht entwickelt hast solltest du dir dem erstmal bewusst werden und dann entsprechende Schritte einleiten. Am besten verzichtest du auf jegliche Form von Pornographie und machst in der Zeit in der du dich fühlst als solltest du es tun lieber etwas anderes z.B. Kniebeugen oder liest ein Buch oder guckst einen Film. Das bringt dich sowieso erstmal weiter und du hast vielleicht auch weniger das Gefühl deine Zeit zu verschwenden. Generell ist aber am wichtigsten dich keiner Pornographie auszusetzen, das ist für dein Gehirn, vor allem in deinem Alter, auch höchst schädlich also lass lieber die Finger davon.
Wenn das mit der Pornographie schwierig wird würde ich es immer mehr reduzieren, bis du es nicht mehr brauchst.
Mit freundlichen Grüßen
In deinem Alter ist es vollkommen normal, dein Körper ist in der Entwicklung, du steuerst auf die Pubertät zu und dementsprechend bist du und dein Körper eben sexuell sehr aktiv. Mit den Jahren wird sich das ganze auch wieder legen und es wird weniger. Alternativ kannst du zum Ausgleich auch andere Aktivitäten machen zb Sport oder ähnliches.
Ich (w) kenne das und habe gelernt Sport zumachen wo durch man glückshormone bekommt nicht wie das gefühl bei sb aber ungefähr so
Hey ich kenne es machen es einfach so oft wie du es machst früher oder später hast du keine lust mehr und machst es weniger
Das wurde mir vor einem Jahr auch mal gesagt seitdem ist es mehr geworden 😅
Lenk dich ab Spiel Videospiele mache im Verein Sport