Wie kann man die Vagina dehnen?
Mein Freund und ich wollen bald Sex haben, aber er passt noch nicht in mich rein. Wie kann ich meine Vagina am besten dehnen, ohne dass es zu schmerzhaft ist?
Danke!
Wie alt seid ihr?
16 und 17
8 Antworten
So ging es meiner ersten Freundin und mir auch mal.
Wir glaubten damals, dass es irgendwie an der Beschaffenheit der Geschlechtsorgne liegen könnte, doch das war laut einem Arzt, den wir sogar danach gefragt hatten, nicht so. Viel mehr lag es bei uns daran, dass sie vorher nicht feucht genug war. Auch wahrscheinlich an einer noch nicht da gewesenen Bereitschaft für GV. Es kann sein, dass sie sich durch irgendwelche Bedenken zu sehr innerlich verkrampft. Dann funktioniert es eben nicht.
Lasst euch vielleicht am besten noch Zeit. Macht eventuell im Bett nur so rum, da kann alles dabei sein, so wie Petting. Wir hatten es so praktiziert, dass wir nackt kuschelten, und ohne das eigentliche Vorhaben, miteinander zu schlafen. Irgendwann funktionierte es dann mit dem Eindringen Schritt für Schritt. Von da an war es dann o.k.
Deine Vagina ist kein „Loch“, welches man „dehnen“ muss, sondern ein sehr flexibler Muskelschlauch, durch den eines Tages sogar ein Baby passt!
Der Schlüssel ist daher Entspannung - und DAS klappt mit der richtigen Strategie:
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Dehnen kannst du gar nicht. Die Vagina ist ein Muskel undzieht sich wieder zusammen. Du musst einfach feucht genug sein
Ich denke zwar nicht, dass es nötig sein wird, aber es gibt für Frauen, deren Vagina sehr eng ist, Folgendes:
Wenn Ihr nie Sex hattet, woher weißt Du dass er nicht rein passt?
Ach ja, und ich hoffe ihr geht nicht davon aus, dass der ganze Freund in dich reinpassen muss sondern nur sein Penis.
Ansonsten lautet das Zauberwort "Entspannung". Ich meine deine Vulva ist dazu gedacht da ein Baby mit einem Kopfumfang von 35cm durch zu pressen.
Sollte dein Freund eine größeren Penisumfang haben als 35cm kontrolliere bitte erst ob dein Freund der selben Spezies angehört wie Du.
Wenn das also so ist, solltest Du Dich geistig und körperlich entspannen. Dadurch entspannt sich auch die Muskelschicht die man Beckenboden nennt und die dafür sorgt dass Du entscheidest wann da unten Pipi odrr Kacka raus kommt und wann nicht. Wenn Du Da unten also entspannt bist (Vorher unbedingt noch mal aufs Klo gehen) und Du auch etwas feucht bist. Sollte eigentlich das eine ganz geschmeidig ins andere gleiten.
Sollte Dir das nicht gelingen Dich zu Entspannen, dann solltet Ihr den Sex auf später verschieben.