Wie kann ich mich so hinsetzen?
Ich habe es schon unzählige Male probiert mich so hinzusetzten (also wie die Frau), aber ich komme nichtmal ansatzweise so weit runter mit meinem Arsch... ich habe wirklich gar keine Ahnung was ich falsch mache, weil das ja wirklich nicht schwierig aussieht aber es funktioniert einfach 0%
Es wäre nett wenn mir da jemand helfen könnte...
3 Antworten
Warum willst du sinngemäß das nachäffen was die dir vor machen? ;-)
Meinst du etwa, dein Freund erwartet so was von dir?
Nun Spaß bei Seite. Hast du bei Geometrie nicht aufgepasst? So rein theoretisch müssten die Winkel von Oberkörper und Oberschenkel kleiner sein. Bedeutet, du müsstest mit deinen Knieen weiter hoch zu seinen Schultern.
Ob du das aber hin bekommst wäre eine ähnliche Frage wie ob du beim stehen und durch gedrückten Knien mit den Händen auf den Boden kommen könntest. Das ist dann auch so ein extremer Winkel zwischen Oberkörper und gestreckten Beinen.
Kann nicht jede/jeder auf Anhieb. Ist oftmals Übungssache mit entsprechendem Willen. Da wir hier ja unter Uns sind, kann ich dir noch einen Tipp geben. Versuche mal den Winkel für dich positiver zu gestalten, indem du ihn bittest, oder ihm ein Kissen oder etwas so schmal passendes unter sein Hinterteil plazierst, dass er damit den Winkel für deine Beine vergrößert, weil er dann mit seinem Hinterteil höher liegt.
Deine Oberschenkel dann nicht mehr so hoch in Richtung seiner Schultern sein müssten.
Vielen lieben Dank für die Antwort🥰 ich werde das mal ausprobieren
Würde empfehlen, squats zu üben oder die Schmetterlingsübung zu machen, um deine seitlichen inneren Oberschenkel zu dehnen und besonders die Leiste. Einfach regelmäßig dehnen sollte helfen!
Entweder du hast die Notwendigen Vorgaben des Körpers oder nicht.