Wie aufhören mit dem Selbstbefriedigung?

Wie kann ich damit aufhören

Answer 1

[Isaak4806]

Das ist wie mit dem Joggen lernen

Du kannst ja nicht von 0 auf 100 direkt Joggen

Du musst ja langsam anfangen

Also aufhören mit selbstbefriedigung kannst du so anfangen

Du befriedigst dich und dann sagst du dir (weiß nicht wie oft du geil wirst) 3 mal ab jetzt nur noch in der woche

Irgendwann immer weniger und weniger

So könnte es funktionieren

Answer 2

[JonasVjonas2]

Ich höre immer jedesmal damit auf, nachdem ich gekommen bin. Vll klappt dieser Trick auch bei dir.