Welche übungen muss man Machen um sich selber zu blasen?

Am meisten sollte man Rücken und Nacken trainieren. Aber auch die Beine also so die Hinterseite von den Beinen ist wichtig. Ich kann es auch :)

dehnübungen auf jeden fall .. extrem viele - und dann muss man den penis so weit dehnen das er irgendwann lang genug ist

Wenn du es nicht so kannst, ist es anatomisch nicht möglich.