Unwohlsein wenn ich laufe und mich in der Öffentlichkeit bewege?
Hallo , ich bin 25 ein Mann und fühle mich sehr unwohl in der Öffentlichkeit. Ich fühle mich beim laufen total verkrampft und steif , ich bewege auch überhaupt nicht meine Arme beim Gehen . Diese Probleme habe ich wenn ich alleine bin jedoch nicht .
Wie kann ich das ändern und mich wohler fühlen ohne verkrampft sein und steifheit ?
4 Antworten
Du hast eine Sozialphobie. Und sonst auch noch viele größere Probleme
Was zu tun ist weißt du inzwischen ja.
Ich wünsche gute Besserung
Zu jedem Krankenhaus gehört normalerweise ein Zentrum für psychische Gesundheit. Dort arbeiten neben Psychiatern auch Psychologen. Die Behandlung übernimmt in der Regel die Krankenkasse. Informiere dich in deiner Stadt.
Natürlich gibt es auch private Psychologen /Verhaltenstherapeuten, die du aber bezahlen musst.
Du kannst natürlich auch alles so belassen wie es ist, aber dann heilst du nicht, das ist so sicher wie das Amen in der Kirche.
Die "Schuld" an deinem Leiden ist bei deiner Mutter zu finden. Also nicht du bist /warst hier der Versager, sondern sie.
Mach was dagegen, nimm das nicht so hin...
Alles Gute!
am besten gehst du zu einem Therapeuten in deiner Umgebung der/ die auf Verhaltenstherapie spezialisiert ist oder gibt glaube ich auch online Angebote oder Bücher.
Vielleicht hilft dir eine kognitive Verhaltenstherapie. Musst du mal googeln, sehr interessant. Ich wünsche dir nur das Beste.
am besten gehst du zu einem Therapeuten in deiner Umgebung der/ die auf Verhaltenstherapie spezialisiert ist oder gibt glaube ich auch online Angebote oder Bücher
Du hast vielleicht eine Sozialphobie oder andere Ängste.
Und wie soll ich jetzt die richtige Therapie bekommen ?