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Neben Entspannung und ggf. sich „mehr fallen lassen können“ hilft vielleicht die eigenen Vorlieben, egal mit Partner oder allein, in den Vordergrund zu stellen. Mit dem Partner kann man es absprechen, so dass das Fallen lassen bei entsprechender Fürsorge durch den Partner leichter fällt.
Mir hat es aufgrund meiner Vorlieben gut geholfen. Auch alleine habe ich mir viel Zeit für mich und meine Vorlieben genommen.
Einfach mal ausprobieren, viel Erfolg.
Viele Frauen können durch reinen Penetrationssex nicht kommen.
Bei der selbstbefiedigung ist es ein skill issue
Du bist vielleicht nicht entspannt genug. Vielleicht hast Du auch verkehrte Vorstellungen? Manchmal ist ja auch "nur" Entspannung das Ziel.
Lass Dich richtig fallen und genieße
Dann klappt es auch mit einem Orgasmus