Pornosucht?
Kann man, wenn man aufhört Pornos zu konsumieren sich wieder "erholen" und wie lange dauert das?
5 Antworten
Da kann ich dich beruhigen.
i.d.R genügt es 21 Tage um eine Gewohnheit aufzubauen. Jedoch benötigt es um die 90 Tage (3 Monate) um eine Gewohnheit / Sucht loszuwerden.
Die guten Neuigkeiten sind, dass du Dich erholen kannst und Dein Gehirn wieder sich etablieren kann.
Die schlechten Nachrichten sind, dass Du damit immer konfrontiert werden wirst.
Ich hab diesbezüglich mal eben Google gequält und folgendes Ergebnis erhalten, was ganz klar dafür spricht, dass das möglich ist.
Wie lang die Erholung dauert, wird da aber - zumindest habe ich nichts derartiges gefunden - nicht beschrieben. Vermutlich ist das individuell
Hatte jzt keine Porn Sucht, aber so etwas ähnliches. Ich habe mich selber entzogen und schon im 1 Monat ordentlich gespürt das mir was fehlt aber langsam ist es dann weggegangen. Hat so 3 Monate gedauert.
Man kann nicht mal eben aufhören damit. Nicht umsonst ist es eine "Sucht", aus der man nur rauskommt, wenn man einen ganzen Prozess durchläuft.
Ich höre jetzt auf mit dem Mastubieren. Ich nehme nur mehr noch Pornos dazu und es reicht langsam. Werde jetzt nur mehr noch so 1 mal im Monat machen. Sollte ich es schaffen. Ist halt schwierig.