in 1,5 stunden hab ich feierabend, dann zieh ich mich aufm klo um und dann gehts ab zum auto und in den stall
zum auto geht man 2 minuten und wenn ich aus der arbeit zum auto gehe (muss ne stark befahrene straße überqueren) schäm ich mich immer so und ich weiß nicht warum
also es kommt drauf an. Manchmal komm ich mir auch richtig gut und cool vor aber an anderen tagen, so wie heute, schäm ich mich total und fühl mich so richtig komisch...so als wäre ich nur peinlicher dreck und nichts wert und ich hab außerdem massive angstgedanken während dem gehen, zb dass mein freund mich verlassen könnte (beziehung läuft gut, angst ist trotzdem da), dass ich ein peinlicher versager bin, dass ich nachher vom pferd falle usw.

wie schaff ich das, dass ich das heute nicht hab? gibt es da einen trick wie ich das heute bewusst abstellen kann?

Ich m/63 habe mich vor zwei Wochen im Fitnessstudio angemeldet, da es mir meine Ärztin wegen 50kg "Übergewicht" empfohlen hat.

Da hat mir mein Sohn erstmal alles gezeigt und ich habe mich entschieden, Bankdrücken auf Maximalkraft zu testen.

Ich habe pro Seite vier 20kg Platten draufgeladen. Das entspricht mit der Stange, die anscheinend immer mitgezählt wird 180kg.

Jedenfalls schaue ich mir Jugendliche an, wo wie so ein Luftballon aufgepumpt sind, aber nur so 80-120kg drücken...

Hallo liebe leute, ich habe ein fettes problem.Wenn ich in den spiegel schaue bin ich ganz normal aber wenn ich ein bild mit der frontkamera(innenkamera) mache sieht mein gesicht total schief aus meine nase ist schief meine lipen usw.. Ist mein gesicht wirklich so schief ?? meine mom hat gesagt dass ich nicht so aussehe wie auf dem bild .Und wenn man das bild macht dann wird das umgekehrt .