Nofap Challenge?
Hey. Ich frag mich wenn ein typ die ganze zeit masturbiert 2-4 mal am tag und das jeden tag.
Und man sich ausmacht, "ich hör auf damit"
Wie lange dauert es um nicht mehr zu wiederstehen bzw das man sich daran gewöhnt hat?
Und was passiert dann so? Verändert sich der Blickwinkel auf frauen? Fühlt man anders?
2 Antworten
In der Anfangszeit wird das Gehirn mit allen Mitteln versuchen, dass man wieder in alte Gewohnheiten zurückfällt, weil es sich an die ständigen Glückshormone gewöhnt hat. Bei vielen setzt nach einer gewissen Zeit (ca.1-3 Wochen) die sogenannte Flatline ein, in der man vorübergehend das Interesse an Sexualität verliert und eventuell auch keine Erektionen mehr bekommt. Viele Nofapper sehen das als Zeichen der Heilung, das Gehirn verdrahtet sich quasi neu und passt sich der Situation an. Danach wird es immer besser. Das Verlangen wird mit der Zeit deutlich weniger und man hat mehr Motivation, seine Energie lieber in sinnvolle und kreative Beschäftigungen zu stecken.
Der Blickwinkel auf Frauen wird sich vor allem verändern, wenn man ständig zu Pornos masturbiert hat. Wenn man nur seine eigene Fantasie verwendet hat und die Szenarien nicht allzu abgedreht waren, wird sich die Sicht auf Frauen wahrscheinlich kaum ändern. Viele berichten aber davon, dass sie durch Nofap selbstbewusster geworden sind und besser auf Frauen zugehen können.
So etwa eine Woche.
Es verändert sich nicht wirklich was. Deswegen ist es auch irgendwie sinnlos. :D
Was eher was an deinem Frauenbild verändert ist Pornoverzicht. Das muss aber ja nicht mit Nofap einhergehen.