Nach 5 Jahren zum ersten Mal wieder GV schmerzhaft?
Ich habe mit 18 Jahren in meiner ersten richtigen Beziehung meine Jungfräulichkeit verloren und bin nun 23 Jahre alt. Leider hat die Beziehung nur ein halbes Jahr gehalten und während all den Jahren dazwischen lief bei mir nichts tieferes, außer leichtes Dating, Küssen und Petting, also kein weiterer GV.
Seit ca 3 Wochen lerne ich jmd kennen, bei dem ich das Gefühl habe, es könnte sich endlich wieder mal etwas ernsteres daraus entwickeln. Wir treffen uns fast jedes WE und kommen uns immer näher, sprich es könnte auch bald dazu kommen, dass wir miteinander schlafen.
Da mein erstes und bisher letztes Mal aber nun bereits ein halbes Jahrzehnt zurückliegt und ich mich an ziemlich starke Schmerzen erinnere, hege ich die Befürchtung, dass es sich erneut oder fast so unangenehm wie damals anfühlen wird. Ich bin ja praktisch noch ziemlich "ungedehnt". Außerdem will ich "Anfängerin" ihm nicht den Spaß verderben, auch wenn ich eigentlich weiß, dass ich mich weder für irgendetwas schämen noch rechtfertigen muss.
5 Antworten
Das es wieder schmerzhaft wird muss nicht sein. Die Frage ist ja, warum es so sehr schmerzte. Meistens ist der Grund, dass man sich zu wenig Zeit gelassen hat, der Junge zu grob war oder das Mädchen eigentlich nicht wirklich bereit (sprich erregt und entspannt).
Wenn Du erregt genug bist, dann bist Du feucht. Und zwar richtig. Ich denke Du weißt wie sich das anfühlt. Du befriedigst Dich ja sicher gelegentlich selbst. Und da hast Du bestimmt gemerkt, wie "schmierig" das wird. Das muss es auch sein, damit der Penis richtig gleiten und ohne Schmerzen eingeführt werden kann.
Der zweite Punkt ist Deine Beckenbodenmuskulatur. Und das ist wie der Name schon sagt ein Muskel. Genau genommen sind es mehrere Muskeln. Ihre Aufgabe ist es sämtliche inneren Organe im Beckenraum zu halten und zu stabilisieren. Das betrifft einen Teil des Darms, aber auch die Blase und eben die Geschlechtsorgane. In Fällen wo sich die Frau innerlich doch nicht so richtig bereit fühlt, zu aufgeregt ist oder was auch immer, krampft sich diese Muskulatur unkontrolliert zusammen. Ihre Vagina wird regelrecht abgeschnürt. Ihr Körper will aus Selbstschutz verhindern, dass etwas Fremdes in sie eindringen kann.
Die Beckenbodenmuskulatur bestimmt auch, wie eng Du bist. Du musst nicht gedehnt werden. Deine Scheide ist ein sehr elastischer Gewebeschlauch. Sie ist grundsätzlich von Natur aus nicht zu eng. Ohne Dir Angst machen zu wollen, aber da passen noch ganz andere Dinge rein oder durch als ein Penis (Stichwort Geburt).
Nun besteht natürlich die Gefahr, dass Deine Beckenbodenmuskulatur unwillkürlich wieder „zu macht“. Gerade wenn Du Dich vor Schmerzen fürchtest.
Du solltest mit offenen Karten spielen und Deinem Freund sagen was ist. Sage ihm, dass Deine bisherigen Erfahrungen nicht so schön waren, wie Du es Dir sicher damals erhofft hast und das Du deswegen etwas Angst hast und es langsam angehen willst. Er wird es verstehen. Und gleichzeitig wird euch ja mehr einfallen, was ihr gemeinsam machen könnt, außer sofort „Schiffe versenken“.
Massiert euch gegenseitig, das ganze kann ja zum Schluss auch im Genitalbereich enden, habt Oralsex.
Zwar gibt es Mädchen, die sich unwohl fühlen, wenn er ihnen „untenrum“ mit dem Gesicht zu nahe kommt. Aber Du solltest ihn lassen und es zumindest probieren. Sage das ruhig, wenn er nicht von selbst auf die Idee kommt. Denn viele Mädchen kommen beim Lecken relativ schnell zum Orgasmus, da der Junge dabei mit der Zunge gut an die Klitoris kommt.
Erst wenn ihr euch körperlich gut genug kennt und einigermaßen aufeinander eingespielt seid, solltet ihr wirklich über euer erstes gemeinsames Mal nachdenken.
Wenn es so weit ist, geht das erste Mal am einfachsten in der Missionarsstellung.
Man kann wenig falsch machen und es ist eine Stellung bei der man nicht besonders wild loslegt, was zu Beginn ganz gut ist. Wenn er auch schon Erfahrung hat, dann kannst Du ihm ja die Führung überlassen. Zusätzlich kannst Du ihn dann an den Hüften anfassen und so mitbestimmen, wie heftig und tief er eindringt.
Wenn Du lieber die Aktive sein willst, dann ist auch die Cowgirl- oder Reiterstellung relativ einfach: er liegt unten und Du reitest auf ihm. Aber es geht trotzdem nicht leichter und auch die Tiefe mit der er eindringt kannst Du nicht besser steuern. Das geht erst, wenn Du bereits etwas Sex-Erfahrung hast. Beim ersten Mal gilt eher, dass wenn Du einmal sitzt, dann ist er sofort und komplett drinnen.
Die Missionarsstellung ist, wenn er nicht zu ruppig ist, sanfter und hat den Vorteil, dass man sich in die Augen schauen, küssen und kuscheln kann und Du die Nähe Deines Freundes intensiv spürst. Darum geht es ja eigentlich beim ersten Mal und nicht dass man wild aufeinander rum reitet. (Auch wenn das für den Jungen natürlich angenehm sein kann, das Mädchen „die ganze Arbeit“ machen zu lassen.)
Wenn du feucht bist, ist es relativ egal wie gedehnt du bist… sprich mit ihm doch auch einfach über dein ängste und sorgen…
Sag du hattest 5 Jahre keinen Sex mehr und der letzte den du hattest, war eher schmerzhaft und das möchtest du verhindern
Schmerzen sind ein Signal Deines Körpers mit dem Dir dieser sagen will, dass etwas nicht richtig läuft und Dir womöglich Schaden zufügt. Wenn Du beim Sex Schmerzen hast, dann läuft etwas schief! GUTER Sex tut NICHT WEH - im Gegenteil! Daher solltest Du die URSACHE abstellen, statt die Symptome zu bekämpfen!
Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist - es dann zu verheimlichen ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Daher kann es durchaus sein, dass nach Deiner langen Pause in Verbindung mit den schlechten Erinnerungen unbewusstes Verkrampfen die Folge ist. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Du es mit Verkehr versuchen kannst und auch wirklich Spass dabei hast.
Beim Verkehr ermöglicht Dir die Reiterstellung Dich am ehesten zu entspannen, da Du Zeitpunkt, Tiefe und Geschwindigkeit des Eindringens selbst steuern kannst. Gleichzeitig kannst Du Deine Klitoris an seinem Schambein reiben, weshalb Du bei dieser Stellung auch am ehesten die Chance auf einen Orgasmus hast.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, wenn Du "nur" mit Finger bzw. Zunge einen Orgasmus bekommst, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich Spass zu haben...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
bestimmt warst Du beim ersten Mal nicht feucht genug, macht ein längeres Vorspiel, dann sollte alles ohne Schmerzen abgehen, wünsche Dir viel Spass
m
Miteinander reden bewirkt wunder...