Kann Masturbation den Testosteronspiegel steigern?

1 Antwort

Kommt auf die Frequenz an. Dauermasturbierer (also mindestens 2 mal am Tag) haben eher einen niedrigeren Testosteronspiegel. Nofap ist effektiv bis zum 7. Tag, danach sinkt der T-Spiegel wieder. Also wenn du dauerhaft einen hohen Spiegel haben willst solltest du nur einmal pro Woche masturbieren.

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