Intime Sachen nach Vergewaltigung?
Hey, mein erstes Mal war eine schlimme Vergewaltigung, wie würdet ihr danach wieder in intime Sachen starten und wie würdet ihr es steigern.
Ich weiß, jeder hat andere Präferenzen, aber ich würde es einfach mal gerne wissen.
Ist auch nur eine rhetorische Frage, habe gar keine und aktuell auch kein Interesse an sowas.
Also was wäre zum Einstieg, entspannt für mich und einfach?
8 Antworten
Das tut mir echt leid. Solche traumatischen Erfahrungen können einen lange verfolgen und Sexualität und Intimität erschweren.
Ich würde dir sehr gerne Tantramassagen ans Herz legen, entweder als Kundin bei einem erfahrenen Masseur oder aber als Teilnehmerin eines Tantramassagekurses. Da bist du in behüteter, achtsamer Umgebung und kannst neutrale Erfahrungen machen mit deiner eigenen Lust.
Bei einer Tantramassage sind Gebender (Masseur/in) und Empfangende (Gast/Kundin) nackt und es wird auch der Intimbereich mit einbezogen. Tantramassagen sind typischerweise wie ein Ritual, äußerst achtsam und feinfühlig, sehr langsam und sinnlich und du kannst natürlich genau absprechen, was du möchtest.
Tantramassagekurse bieten die Möglichkeit, andere auch intim zu berühren und berührt zu werden in einem behüteten, achtsamen Setting und guter Aufsicht.
Du könntest so deine eigene Erregung und Lust wieder genießen, ohne zeitgleich etwas geben zu müssen. Die Berührungen sind ganz genau gelehrt und angeleitet und Sinnlichkeit und Fallenlassen können von dir erprobt werden, ohne dass du Risiken eingehst.
Nur wenn du es willst sollte es auch passieren, das merkst du daran ob du Lust darauf hast. Wenn du Lust darauf hast dann passiert es fast automatisch. Du kannst mit deinem Partner darüber sprechen um ihm deine Ängst zu zeigen.
LG
Auf jeden Fall mit einem Partner der Geduld hat und ebenso offen sprechen wie zuhören kann.
Es kommt drauf an, was genau du erlebt hast und wie du das empfindest... Da kann dir keiner genau sagen, was für DICH am einfachsten wäre. Erst Mal ist es wichtig das, was dir passiert ist, therapeutisch aufzuarbeiten.
Ich könnte mir vorstellen dass es am besten ist, wenn du erst Mal mit dir selbst wieder für positive Erfahrungen mit Sexualität sorgst durch Selbstbefriedigung. Und ein möglicher zukünftiger Partner sollte wissen, dass du schlechte Erfahrungen gemacht hast und dich auf keinen Fall bedrängen. Es ist wahrscheinlich besser, wenn du in deinem Tempo das machst, womit du dich gut fühlst. Wenn das heißt, dass ihr euch erst Mal küsst und in Klamotten aneinander reibt, bzw du dich an ihm, kann das ein guter Anfang sein.
Ein safeword könnte hilfreich sein oder vielleicht kannst du ihm auch sagen, dass er alles was er macht vorher ankündigen soll. Vielleicht würde es dir auch helfenn du die Kontrolle übernimmst und er zb gefesselt ist. Oder wenn er erst Mal nur dich auf eine weise befriedigt, die dir gefällt und die nichts mit deinem Trauma zu tun hat. Oder aber das Gegenteil, dass du lieber nicht stimuliert wirst, sondern erst Mal dich auf ihn konzentrierst, aber eben so, wie du es okay findest. Gewisse Dinge sind vielleicht auch völlig tabu (zb oral oderso).
Du weißt am besten, was für dich okay wäre und wo die Grenze ist. Und du solltest auch wissen dass du jederzeit, auch wenn ihr schon "angefangen" habt mit irgendwas, dich immernoch umentscheiden und das ganze abbrechen kannst! Das ist ganz wichtig.
Du brauchst ganz viel Zeit und einen super lieben und total verständnisvollen Partner. Dann wirst du mit der Zeit auch wieder Intimität erleben können.
Ich weiß gar nicht was das ist