Hat jemand von euch die NoFap Challenge über einen großen Zeitraum hinweg durchgehalten und kann mir sagen ob das überhaupt was bringt?
Ich scheitere ständig daran. Bringt es überhaupt paar Wochen durchzuhalten und zum Beispiel den Konsum von pornos
3 Antworten
Hatte 8 Monate durchgezogen.
Es ist wirklich nur geeignet, für Leute, die komplett in einer Absturz Phase sind, vor nofap war ich untrainiert, hatte sozial Angst, ich war wortwörtlich ein Lappen und habe durch Pornos... meine Jugend komplett gekillt
Es lohnt sich mega. Mehr Energie, Fokus, usw... ich führe das morgen aus, muss jetzt schlafen🤗
Ja, knapp 1 Monat lang. Hat es was gebracht? Ja, und zwar im negativen Sinne. Man kann sich nicht mehr richtig konzentrieren, ist nervös etc., weil man ständig an das Eine denken muss.
Viele sind jedoch der Meinung, dass man es über 3 Monate versuchen muss, bis man eindrucksvolle Veränderungen empfindet.
