flacher po :/ wie bekomm ich ihn rund und knackig?:/
Hi:) Ich bin 14 und würde gerne einen knackigen, vollen po haben :/ bringt tägliches joggen& dannach kniebeugen etwas oder was muss man machen. Und wie lange dauert es von meinem jetzigen zustand (bild) einen vollen, knackigen po zu beommen, weil ich meinen ziemlich flach finde. Danke für antworten :)
3 Antworten
jor bringt schon was joggen und kniebeugen...
Flach? Der ist doch nicht flach
Ich rate dir Joggen, Steppen und Treppen hinauf und runter steigen und das abwechslungsreich und als ein nett geimeinter Tipp nimm lieber solche Bilder aus dem Netz obwohl man dein Gesicht nicht sieht ist es nicht gut für eine 14- Jährige ihren hintern zu zeigen.
PS: Warte mal lieber die Pubertät ab deine Köper wird sich noch ändern.