Feuchte Träume verhindern wie?
Hab zurzeit oft Feuchte träume bin M14. Ich finde das Gefühl ekelig morgens mit sperma in der boxershorts aufzustehen. Wie verhinder ich sowas.
4 Antworten
Feuchte Träume kommen unwillkürlich im Schlaf und Du hast grundsätzlich keinen Einfluss darauf. Aber Du könntest Dir vor dem Einschlafen einen runterholen. Dann schläfst Du besser und die Wahrscheinlichkeit, dass Dich in der Nacht wieder ein feuchter Traum überrascht, tendiert gegen Null.
Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen, um die Wahrscheinlichkeit eines feuchten Traums zu verringern. Wenn Sie auf dem Bauch liegen, ist die Wahrscheinlichkeit eines feuchten Traums größer. Versuchen Sie, auf der Seite oder auf dem Rücken zu schlafen, um dies zu vermeiden. Verwenden Sie Kissen oder eine zusätzliche Decke, damit Sie nicht auf den Bauch zurückrollen. Stress kann mit feuchten Träumen in Verbindung gebracht werden. - Versuchen Sie, 10-15 Minuten lang zu meditieren. Sie können sich einfach auf Ihren Atem konzentrieren oder einer geführten Meditation folgen.
* Schreiben Sie Ihre Gedanken in ein Tagebuch.
* Lesen Sie ein Buch.
* Machen Sie ein paar Yogastellungen.
* Masturbieren Sie regelmäßig, um das Bedürfnis Ihres Körpers, alte Spermien freizusetzen, zu verringern. Das ist zwar keine Garantie dafür, dass Sie keine feuchten Träume mehr haben, aber es kann helfen. Sperma kann sich in den Hoden ansammeln und wird schließlich wieder in den Körper aufgenommen. Entwickeln Sie ein gesundes Verhältnis zum Sex, wenn Sie sexuell aktiv sind. Sprechen Sie mit einem Berater, wenn Ihre feuchten Träume Sie belasten.
Es gibt viele Möglichkeiten.
Würde gerne solche Träume haben...
Jedenfalls besser als jede Nacht vom Hochhaus zufallen
Entweder du masturbierst jedes mal vor dem Schlafen gehen.
Oder du legst dir ein Stück Klopapier in die Boxershorts, so klebt es nicht in der Hose sondern ist lediglich auf dem Papier.
Wie man es ganz verhindert weiß ich nicht, sonst frag einfach mal nh paar Freunde irgendjemand wird schon was wissen.