Fett im Intimbereich verlieren als mann?


29.08.2020, 23:34

PS: Sind doch 18-19kilo Übergewicht

CarlRichter736  24.07.2020, 18:15

Wie hast du das gemessen? Also einmal mit und ohne fett?

verreisterNutzer 
Fragesteller
 24.07.2020, 18:16

Also ich habe mein 20cm lineal in mein fett herein gedrückt

5 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Naja dann einfach abnehmen. Ich weiß nicht ob ich dir gute Tipps geben kann, da ich selber untergewichtig bin und ich immer denke, einfach weniger essen ist easy, aber wenn du satt bist noch mehr essen, geht halt nicht.

Einfach mal ein paar Tage die Kalorien tranken und dann nur noch ca. 1700 am Tag essen. Da hast du ein ordentliches Defizit. Du brauchst in deinem Alter ca. 2500, oder mehr je nachdem, wie viel Sport du machst.

12cm Länge ist nicht schlimm. das haben viele Männer. Ohne Fett wären es vielleicht 13 oder 14cm. Aber wahrscheinlich wächst der ja auch noch, wenn du gerade erst 15 bist.

Schlimmer ist das Übergewicht. Mit 15 sollte man gar kein Übergewicht haben. Wenn du nicht aufpasst kommen jedes Jahr 1 bis 2 kilo dazu. Dann hast du in 10 Jahren 30 oder 40 kilo Übergewicht.

Du kannst nicht gezielt im intimbereich abnehmen du kannst am ganzen Körper abnehmen und irgendwann auch im intimbereich dafür empfehle ich dir ein Kalorien defizit von 500

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 23kg gesund abgenommen + informiere mich oft über Fitness

Gesund essen udn mit wenig fett

viel sport machen

Du hast 4 cm Fett im Intimbereich? Dann solltest du dir über was anderes Gedanken machen, als deine Dödellänge