Dellen am Po,wie kriegt man die weg?
Ich habe so komische Dellen an meinem po.. hat das auch jemand ? Wie bekommt man sie weg ?
4 Antworten
Man nennt das Cellulite. Weg bekommen tut man das nicht. Mach einfach etwas sport und iss gesund ! Mehr kannst du auch nicht tun.
So ein paar Dellen machen niemanden hässlich!:)
Achso moment jetzt weiss ich auch was du meinst:D nein alles gut das hab ivh auch und ist völlig normal. Meine beste freundin hat das auch das st einfach so
Hab mir das bild auch erst jetzt angesehen ich sehe so eig auch keine cellulite dachte ich nur wegen "dellen"
Hallo!
Ich habe Angst das durch po Training die Delle größer wird.
Ganz sicher nicht. Und das ist wohl Cellulite da tut Sport immer gut.
Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. Der Vorteil ist, dass man im Fitnessstudio dann auch noch gezielt die einzelnen Muskelgruppen an Kräftigungsgeräten trainieren kann."
Quelle :Dr. Müller-Wohlfahrt
Ich wünsche Dir alles Gute.
Das ist nur Cellulite und nix weiter, auch wenn es "in echt viel krasser" aussieht :D :D Mach Sport, trink viel, gesunde Ernährung dann strafft sich das Bindegewebe wieder ein bisschen, aber weg bekommen wirst du das nie wieder :D
du musst mehr trinken
Dankeschön,aber eigentlich meinte ich nicht meine Cellulite damit sondern die Delle die man dort leider nur leicht sieht. Die sieht man in echt wirklich heftig...