Bin ich ein Ârschl#ch, weil ich so denke?

Hey

Ich liebe meinen Freund sehr.

Er hat ein Herz aus Gold, ist süß, er liebt mich bedingungslos (denke ich).

Was man aber sagen muss er ist das Gegenteil von muskulös.

Er ist sehr dünn, wiegt weniger als ich, aber noch im ungefährlichen Bereich.

Er ist nicht magersüchtig oder so, einfach nur sehr dünn. Einer dieser Menschen der so viel essen kann wie er will und kaum zu nimmt.

Er weiß das er Muskeln aufbauen kann weil er doch hier und da mal nen sichtbaren Sixpack hat wenn er sich besonders bei seiner Freizeit Beschäftigung (etwas ähnliches wie ff) angestrengt hat.

Versteht mich nicht falsch ich liebe ihn bedingungslos und würde nie von ihm verlangen an seinem Körper zu arbeiten, aber wir haben eine gemeinsame Freudesgruppe, keiner von ihnen ist wirklich sportlich, sie tun aber was um "gut" auszusehen, bzw Muskeln aufzubauen. Sie haben ihn auch mehrfach gefragt ob er nicht mit in Gym will, aber er hat sich immer dagegen gewehrt.

Am Anfang war mir sein Aussehen völlig egal, aber inzwischen denke ich mir es wäre doch ganz schön wenn er nicht nur haut und Knochen wäre, weil man sieht seine Rippen und auch kuschlen ist manchmal etwas unbequem. Immer wieder zu sehn das er dich dünner als ich ist obwohl ich 30cm kleiner als er bin, lässt auch mich kritisch über mich selbst denken, ich habe schon ein Problem mit meinem Gewicht obwohl ich weiß, dass mein Gewicht im normal Bereich liegt.

Die Typen aus irgendwelchen Serien oder alleine die Freunde meiner Klassenkameraden zu sehen die alle sehr muskulös sind, lässt mich wünschen das mein Freund auch etwas mehr Muskeln hätte.

Bin ich ein Ârschl#ch deshalb?

Nein, ist ganz nochmal den Wunsch danach zu haben 46%
Ja du bist das Ârschl#och 31%
Andere Meinung 23%
Muskeln, Männer, Gefühle, Körper, Frauen, Sex, Attraktivität
Gefahr des Übertrainings?

Hallo liebe Community,
hätte da eine Frage bezüglich Regeneration / Übertraining.

Zu mir:
Bin 32 Jahre alt, 172cm groß und wiege um die 77kg.

Ernährung, Supplements & Schlaf sind optimiert.
Gehe 00:00 ins Bett und stehe 08:00 wieder auf.
Befinde mich bei einem kcal Überschuss von c.a 200.

Gehe von Mo - Fr für 10min in die Sauna und danach 20min in den Massagesessel ( immer kurz vor dem Schlaf )

2x 1.5h Yin Yoga findet in der Woche bei mir auch statt.

Zu meiner Frage:
Ich habe vor demnächst 5x die Woche zu Trainieren. ( Mo - Fr )

2-3x Kampfsport für jeweils 2 - 2.5h
2-3x Kraftsport für jeweils 3h ( gesplittet in Morgens Oberkörper 1.5h & Abends Unterkörper 1.5h )

Zwischen Kampfsport & Kampfsport liegen 48h.
Zwischen Kraftsport & Kraftsport liegen 36h.

Zwischen Kraftsport & Kampfsport liegen 24h
Zwischen Kampfsport & Kraftsport liegen 12h.

Der Wochenplan würde so aussehen: ( 3x Kraftsport & 2x Kampfsport )

Mo = Morgens 1.5h Kraftsport OK & Abends 1.5h Kraftsport UK
Di = Morgens 1.5h Yin Yoga & Abends 2.5h Kampfsport
Mi = Morgens 1.5h Kraftsport OK & Abends 1.5h Kraftsport UK
Do = Morgens 1.5h Yin Yoga & Abends 2.5h Kampfsport
Fr = Morgens 1.5h Kraftsport OK & Abends 1.5h Kraftsport UK

Oder so: ( 3x Kampfsport & 2x Kraftsport )
Mo = Morgens 1.5h Yin Yoga & Abends 2.5h Kampfsport
Di = Morgens 1.5h Kraftsport OK & Abends 1.5h Kraftsport UK
Mi = Morgens 1.5h Yin Yoga & Abends 2.5h Kampfsport
Do = Morgens 1.5h Kraftsport OK & Abends 1.5h Kraftsport UK
Fr = Morgens 1.5h Yin Yoga & Abends 2.5h Kampfsport

Besteht die Gefahr des Übertrainings ?
Oder alles in Ordnung mit dem Plan ?
Sa & So ist immer Pause.

Vielen lieben Dank und beste Grüße

Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Fitnessstudio, Krafttraining, Kampfkunst, MMA
Wieso sind (Schwarze/Afrikaner) sportlicher als Weiße und andere Ethnien?

Glaubt ihr das es Unterschiede zwischen Ethnien in der Sportlichkeit, kraft etc. gibt?

Meine Beobachtungen:

100m Sprint: Da ist es glaub am offensichtlichen, wenn man sich 100m , 200m Sprint anschaut sind das 99% Schwarze und es gab noch nie einen hellhäutigen Sieger (Gold) im Sprint der nicht Schwarz ist.

Basketball: vermutlich 95% sind schwarze, es gibt dann hin und wieder Leute wie Nowitzki und Yao Ming aber die schwarzen dominieren irgendwie den Basketballsport.

Boxen: Genau dasselbe, es gibt halt die Klitschkos und andere aber 90% der Boxweltmeister vorallem Schwergewicht waren dunkelhäutig.

Laut Chatgpt: "Studien haben darauf hingewiesen, dass Menschen aus Westafrika möglicherweise eine höhere Dichte an „schnellen“ Muskelfasern haben, die für schnelle und explosive Bewegungen (wie Sprinten) von Vorteil sind."

Es gibt aber auch Gegenbeispiele die mir eingefallen sind:

Fussbal: Im Fussball gibt es glaub keine Ethnie die dominiert, Latinos sind sehr gut, europäer, dunkelhäutige etc.

Ich will damit nicht sagen das eine Ethnie besser oder schlechter ist, bevor mir jemand Rassismus vorwirft oder sonst was, ich bin weder Afrikaner noch Europäer (habe Lateinamerikanische Wurzeln).

Ich interessiere mich einfach nur für Biologie und probiere zu verstehen wieso manche Ethnien besser sind in Sachen.

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Tesla Mars Design Hilfe?

Okay Leute, ich brauche eure Hilfe. Auch wenn ihr Tesla vielleicht nicht so gerne mögt, egal – ich brauche trotzdem eure Unterstützung!

Ich möchte mir bald endlich mein Traumauto kaufen: ein Tesla Model 3 Performance in Ultra Red. Ich finde, es sieht einfach unglaublich schön aus.

Außerdem bin ich ein großer Weltraum-Fan. Alles, was mit dem Universum zu tun hat, fasziniert mich. Ich habe mir alle möglichen Dokus angeschaut und liebe den Mars. Deshalb möchte ich meinen Tesla folieren lassen.

Ich habe vor, den Tesla in ein Raumschiff mit einem Mars-Design zu folieren und auch den Innenraum etwas umzubauen, zum Beispiel mit einem Sternenhimmel-Effekt.

Habt ihr Ideen, wie so etwas aussehen könnte?

Meine Inspiration ist Elon Musk, der seinen roten Tesla Roadster ins Weltall geschossen hat. :)

Also, habt ihr Vorschläge, wie man den Tesla folieren könnte, damit er wie ein NASA-Raumschiff mit Mars-Design aussieht? Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine.

Und was haltet ihr von der Idee? Ich glaube, es könnte ein einzigartiges Design werden. Ich habe schon auf Englisch und Deutsch gegoogelt, aber nichts Vergleichbares gefunden.

Es geht um dieses Auto

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