Zyste im Knie, Problem beim Joggen?
Hey Leute, ich hab seit längerem Probleme beim Joggen mit dem Knie. Ich war auch schon beim Arzt und Orthopäden, im MRT ist rausgekommen das ich eine Zyste im Knie hab. Hab dann eine Kniebandage und Einlagen bekommen um die Kniescheibe zu stützen, aber es hilft leider nichts 🙈 ich soll auch demnächst nochmal hin um zu besprechen wie es damit läuft. Vielleicht weiß ja jemand was man noch machen könnte oder was euch geholfen hat. Ich will endlich wieder richtig joggen gehen, meine Kondition hat schon zu sehr nachgelassen.
4 Antworten
Wenn die Einlagen nicht helfen dann lass sie weg.
Wichtig beim Joggen ist dass die Schritte über die Fußgewölbe abgefedert werden. Einlagen schränken diese Federung stark ein, schwächen die Fußmuskulatur und fördern dadurch Fußfehlstellungen die sich wiederum negativ auf die Kniee auswirken können.
Die Füße sind das Fundament des Körpers und nur wenn diese funktionieren dann funktioniert der Körper.
Möglicherweise hast Du einen falschen Laufstil oder falsche Laufschuhe die die Bildung der Zyste begünstigt haben könnte. Du könntest mal https://www.matthias-marquardt.com/schuhe-einlagen/einlagen/ schauen.
Ich wünsche Dir einen guten Rutsch in ein hoffentlich besseres 2021 🍾🥂
Hey, IP
ich empehle dir Folgendes :
1. Geh nochmal zu deinem Orthopäden. Kniekehlenzysten sind weder bösartig und nicht schlimm. Diese Bakerzysten sind Wasseransammlungen, welche sich bilden können. Man muss diese Zyste nicht operativ entfernen, das wäre die letzte Methode. Man kann die Wasseransammlung ambulant in der Praxis punktieren lassen, sprich ein kleiner Pieks und das Wasser daraus holen.
2. Möglichkeit ist die operative Indikation, aber die empfiehlt man erst, wenn alles nichts nützt und die Zyste immer neu bildet. Oftmals kann es passieren, dass die Bakerzyste sich erneut bildet und wiederholend punktiert werden.
LG und gute Besserung ;)
David
Frag den Arzt ob man die nicht raus operieren kann.
Es ist nicht gesagt das die Zyste mit Wasser gefüllt ist...
Da die Zyste an der Kniekehle liegt, kann ich dir sagen, dass es eine Bakerzyste ist. :)
Also laut Radiologie füllt sie sich bei Belastungen mit Flüssigkeit, deswegen hab ich die Probleme nur beim Joggen oder wenn ich Übungen mache die das Knie beansprunen wie Kniebeugen oder Kreuzheben. Am nächsten Tag ist alles wieder normal.
Hallo die Zyste sollte irgendwie entfernt werden, im innern der Zyste bildet sich wahrscheinlich Eiter drin
solltest dein Arzt nochmal darauf ansprechen
Danke, Schuhe hab ich eigentlich gute, bin extra in ein Fachgeschäft der Besitzer war Hochleistungssportler, hab mehrere probiert und er hat sich das angeschaut, das auch alles passt. Dann Versuch ich mal die Einlagen wegzulassen.