Wieviel Banldrücken?

Wieviel kann Ich Bankdrücken wenn Ich 24 Kilo auf incline auf 6 Wiederholungen schaffe?

Answer 1

[Andreas219]

Wahrscheinlich 35 - 40 kg . Am Besten gut aufwärmen für den Versuch . Sonst kannst Du nach dem Training auch noch einen Versuch mit 30 kg ranhängen . Dann merkst Du ob noch Luft nach oben ist .

Woher ich das weiß: Hobby