Wieso bekomme ich jedes mal latissimus muskelkater bei liegestützen?
Guten morgen, wollte fragen warum ich nachdem ich liegestütze gemacht habe, latissimus muskelkater bekomme..also am tag danach. Alle sagen liegestütze trainiert die brust aber bei mir ist es eher so im achselbereich. Ich bekomme muskelkater an den seitlichen brustmuskeln also ganz ganz seitlich wo schon die achseln und schulter sind.. kann meine arme nicht hochstrecken und seitlicher rücken also da wo der latissimus ist bekomm ich muskelkater.. jz frage ich mich ob das normal ist?
1 Antwort
Der Brustmuskel geht auch von vorne über die Achsel in die Schulter über. Hat also alles seine Richtigkeit.
Dann kommt es noch auf die Armstellung an. Je nachdem kann man Trizeps, Brust aber auch (hab ich gerade gelesen) den Lat ansteuern.
