Wird beim Rückentraining die seitliche Schulter trainiert?
Hallo leute bei ziehubungen mit breiteren griff spüre ich wie die seitliche schulter gereizt wird und am morgen nen kleinen muskelkater. Wird eigentlich die seitliche schulter mit trainiert
2 Antworten
na klar eine übung geht nie nur auf einen muskel ;) wenn du seilzug breit machst dann geht es zu einem gewissen teil auch auf die schulter
also werden dort 2 schulterpartien trainiert? oh man nach nen monat stell ich fest dass mein trainingsplan nicht so aufgeht
Sag du es uns wenn du an der Stelle Muskelkater hast 😉.