Wie bekomme ich ein Sixpack in einen Tag
Ich gehe morgen in die Ferien.. Ich bin W/15 und will dringent ein Sixpack.. Egal wie lang ich trainieren muss hauptsach ich habe bis morgen ein leichtes.. Ich bin eigentlich recht schlank und halte vieles aus.. Hatte selbst schon mal ein kleines.. Habt ihr gute Übungen das ich bis morgen eins habe? Danke Lg
15 Antworten
Mach viele sit ups dann wird es klappen. Falls du dünn bist !! Lege ab und zu eine Pause ein. Bei mir hat es geklappt, schaue dir einfach mal Videos an :)
Die Muskeln brauchen schon 1-2 Tage um sich überhaupt entwickeln zu können plus den Tag an dem man trainiert. Und mit einem Training alleine funktioniert es ja auch nicht.
Ist etwas spät aber wenn du schlank bist solltest du eigentlich nur fat burn Übungen machen. An einem Tag ist es zwar kritisch aber machbar
Höchstens aufmalen, bis man wirklich die mskeln durch die haut sieht, muss man diese eine lange zeit aufbauen....
Hallo,
versuche es bei amazon.de (Tshirt Sixpack)
;-) AstridDerPu
