Whey zum Frühstück mit Früchtemüsli?
Guten Tag,
wäre es sinnvoll morgens mein Früchtemüsli mit Whey und Milch zu essen? Sprich das Whey mit der Milch und dem Müsli in einer Schüssel und dann Guten appetit? :).
PS: An die Leute die sagen ich brauche kein Whey ich nehme es jz schon ein halbes Jahr und habe dadurch schon Fortschritte gemacht da ich sonst immer zu wenig Eiweiß gegessen habe :).
3 Antworten
Ja kannste machen, wieso auch nicht. ^^
Kannst aber auch einfach Magerquark und nh Banane ins Müsli mixen. Oder ein Rührei neben dem Müsli essen. Gibt da viele Möglichkeiten.
Wenn Du es wirklich brauchst dann eher 1 - 2 Stunden nach dem Training. Oder teple es auf : Hälftig beim Frühstück und nach dem Training
Viel Erfolg
Ja klar geht das. Wenn du ganz mutig bist, nimmst du hafermilch und veganes eiweisspulver.
Hafermilch ist nicht so meins habe ich schon einmal probiert :D. Veganes Eiweiß was ist den der unterschied zwischen Whey ? :).
Veganes eiweiß bezieht seine eiweissquelle aus erbsen und reisprotein. Und im vergleich zum whey natürlich länger im körper. Whey ist ja grundsätzlich schneller im körper verfügbar, aber daher auch kürzer. Somit nach dem training gut, aber zur generellen eiweißversorgung nicht ideal.
Mit dem Magerquark und der Banane guter Tipp danke dir :D. Bin morgens extrem faul und habe nie Lust mir Rührei zu machen obwohl ich schon oft die Motivation hatte :)