Wann gehen die Schmerzen weg Schulter?

Hallo,

icu habe heute Reverse Flys auf der Schrägbank gemacht, also mit Bauch / Brust liegend auf der Bank.

Irgendwie hat meine Schulter gebrannt als ich die Übung gemacht habe mit 5 -7,5 kg kurzhanteln

liegt es vielleicht daran dass die Bank nicht 45 grad geneigt war sondern eher so 60-70 grad …. Also schon fast senkrecht

denkt ihr die Schulter schmerzen gehen weg , ist gerade hauptsächlich in der linken Schulter

sollte ich so ne Sport Pause von 2-3 Tage machen , gehe 5 mal die Woche ins Gym

habe wirklich Angst meine Schulter zu verletzen , weil ich mal hörte dass Schulterverletzungen sehr lange brauchen zum heilen

danke im Voraus

Answer 1

[Dragonball99300]

Die gehen weg

Selbst Verletzungen gehen weg

Solange pausieren

Answer 2

[somi1407]

Da hast du wohl zu viel gemacht

Dauert seine zeit