Sind Reverse Flys & Butterfly Reverse genau gleich oder gehen beide?
kann man wenn man die schulter trainiert beides machen oder sollte man sich für eins entscheiden da beide gleich sind ??? und wenn dann welches von beiden wäre besser? butterfly würde ich dann eher machen falls beides zu viel wäre
1 Antwort
Ich habe zwar nicht viel ahnung von den Übungen aber ich denke, dass die reverse butterlfys deine seitlichen und die reverse flys deine unteren und oberen schultermuskeln beanspruchen
Wenn ich falsch liege berichtigt mich
Schönen Abend