Während Diät zu viel Süßigkeiten gegessen?
Guten Abend
und zwar bin ich grade auf Diät und hab es bis jetzt super geschafft aber heute hatte ich extreme fressattacken von Mc Donalds 2 Bürger kleine Pommes in der schule 2 Toasts vor der schule Cornflakes mit mandelmilch und grade eben ein zuckerfreien corny Riegel + ein Kakao Getränk zuckerfrei mit 40 kcal und ein Ü Ei findet ihr das war zu viel ? Mir ist auch extrem schlecht vom ganzen Zeit geworden
3 Antworten
Auf eine Mangelernährung folgt halt der Fressflash.
Es gibt bessere Methoden um abzunehmen. Zum beispiel:
1.Kalt duschen
2.beim essen mehr Zeit lassen, länger kauen
3.mehr Wasser trinken
4.sport.
5. Ich habe früher auch probiert mit Diät abzunehmen. Aber das ist ungesund und kann sogar gefährlich werden. Dann kommt der "Jojo" Effekt und es war alles umsonst. Ich habe angefangen, mich zu informieren, welche Lebensmittel gesund und gut verdaulich sind für den Körper. Davon gibt es genug viele, und sogar auch genussvolle. Ich habe angefangen selber zu kochen, und mc Donalds nur in Ausnahmefällen besucht. Weil Pommes kann man selber viel leckerer uns gesünder herstellen. Wenn du möchtest und Interessen hättest, könnte ich dir auch ein par gute und gesunde Rezepte schicken.
Das ist der Grund warum Diäten Schwachsinn sind. Der Hunger überwältigt einen dann. Stell lieber langfristig deine Ernährung um.