Straffere haut in weniger als 1 Monat mit Workouts?
Wenn ich ab morgen 3x die Woche Workouts (10-20 min )mache (Bauch, Beine Po) zb von Pamela Reif und mich relativ gesund ernähre (und proteinreich) kann ich dann in 3 Wochen!!! straffere haut erwarten ? Ich bin allgemein schon schlank aber hab sehr schwabbelige Haut besonders an Beinen und Po
Und würde es noch mehr helfen wenn ich ab und zu (1 mal die Woche) joggen gehen würde für 20-30 Minuten oder macht das keinen Unterschied ?
2 Antworten
Straffere Haut bekommt man nicht automatisch durch Workouts - meines Wissens ist das Bindegewebe da zumeist das Problem und da ist es auch genetisch festgelegt. Durch Training kannst du dem entgegenwirken und es ein wenig verbessern, aber das benötigt Zeit und muss nicht unbedingt zu Erfolg führen.
Wie kommst du auf 3 Wochen?