Sind Chrom-Hanteln gut?
Sind Chrom-Kurzhanteln besser als Kurzhanteln aus z. B. Kunststoff bzw. lohnt es sich, mehr Geld für Chrom-Hanteln auszugeben?
5 Antworten
Besser sind sie nicht. Sie sind aus Vollmetall. Das ist der Unterschied. Im Gegensatz zu Hantelscheiben aus Zement mit Kunstoffüberzug. Die können nämlich brechen.
Aber ansonsten sind Voölmetall Scheiben gleichwertig. Egal ob mit Kunststoffüberzug, glänzend mit Chrom oder Standart Gussscheiben einfach nur lackiert.
Hallo die Handeln sind eher aus Edelstahl, Chrom ist eine Beschichtung
Edelstahl Handeln sind immer besser als Kunststoff und die eisengewichte
besorg Dir 2 Set da bist du gut bedient, ich hab noch eine Langhandel 120cm lang
für den Halsbereich, wo man hinterm Kopf rauf und runter bewegt
für den Halsbereich, wo man hinterm Kopf rauf und runter bewegt
Wenn man seine Schulter behalten will bewegt man keine Gewichte hinterm Kopf rauf und runter. 🤷♂️
Schön, dass es dir gut geht. Du willst aber doch bestimmt auch, dass es dir in 10 oder 15 Jahren immer noch gut geht.
Und die Position , mit dem nach hinten stehendem Schultetgelenk ist halt schlecht. Die belastet den Bandapparat und die Rotatorenmanschette. Wenn du die Übung, egal ob Schulterdrücken oder Latzug, vor dem Kopf ausführt ist die Belastung wesentlich geringer. Der Trainingseffekt ist der gleiche.
Ändert nix dran. Außerdem hast du dann wohl eine schlechte Technik beim Schulterdrücken. Weil, bei der vor dem Kopf Variante wird die Brustmuskulatur mit eingebunden. Das heißt, du müsstest mehr Kraft haben. Wenn das nicht der Fall ist, stimmt deine Ausführung nicht.
🤣
Smartgains macht unter anderem Tutorials, also Video Anleitungen auf Youtube. Fürs Schulterdrücken zB https://youtu.be/feVoNNxYzAc
Aber auch für andere Übungen.
Was du machen kannst, du kannst dir das Video ansehen und hören, was er zu sagen hat.
Dann nimst du dein Handy und filmst dich selbst, wie du Schulterdrücken machst. Und das vergleichst du dann mit dem Tutorial.
OK?
Bei YT brauchst du dich auch nicht einloggen.
Die andere Alternative ist, engagiere einen Personal Trainer, der die die Übungen mal richtig zeigt. Aber, ich weiß halt nicht, ob du bereit bist 80€ dafür auszugeben. 🤷♂️
Auf jeden Fall, einfach weiter machen ist eine blöde Idee. Falsch ausgeführte Übungen können ziemliche Schäden verursachen.
Ein Smartphone hast du aber, oder?
die hab ich leider nicht mehr übrig, hab nur ein mini Job und Nebenkosten jede Menge ich bekomm zwar eine Miete, muss aber jeden Cent 2 mal umdrehen
bevor ich mir Luxus leisten kann, mein Laptop ist eigentlich schon Luxus
aber nicht mehr wegzudenken hab den erst seid 2009 und ein PC kurs vom Arbeitsamt bekommen, da wird einem nur das nötigste gezeigt wie Briefe schreiben und ein wenig Excel ich brauch bei vielen Dingen noch Hilfe von welchen wo sich besser auskennen wie ich
Kunststoffhanteln sind Mist, weil die Hantelscheiben größer sind als z.B. aus Gusseisen und nicht so viele Scheiben auf die Hantelstange passen.
Meine Favoriten sind:
- Gummierte Gusseisen Hanteln
- Gusseisen/Chrome Hanteln
- Kunststoffhanteln
Hallo! Für die Trainingsqualität ist das eigentlich egal, nur Zement oder ähnliches sollte es nicht sein
Preis : Schau bei billiger.de, nach Preis sortieren lassen
Viel Erfolg
Meine Favoriten sind Hexagon Hanteln, da sie nicht wegrollen können.
HANTELN