sind 17.5 kg bei kurzhanteln viel oder wenig?
hallo ich pumpe mitlerweile bei den kurzhanteln (bizeps curls) mit 17.5 kg
3 Antworten
Viel ist es nicht, aber für den Anfang schon ganz gut. Man kann ja auch nicht pauschal sagen, ob das gut/schlecht ist... kommt auf den Körpertypen an und wie lange man trainiert.
Woher ich das weiß:Hobby
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Zum Vergleich fehlen Wiederholungen und Sätze. Es ist doch ein Unterschied, ob du 3x20 oder 2x2 machst.
Aber: Es ist vor allem uninteressant. Die wichtigen Kraftwerte sind die großen Drei: Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken.
Nichts krasses aber schon ne ganz stabile Leistung.