Reicht nach dem Training (Krafttraining) ein Protein Riegel aus?

ich empfehle eher schnell verfügbares eiweiß, wie z.b. whey isolat, gemischt mit schnell verfügbaren kohlenhydraten (maltodextrin)

in protein riegeln sind idR fette enthalten, dadurch wird die aufnahme des eiweißes verlangsamt

preislich lohnen sich proteinriegel sowieso nicht

Wofür?

Um satt zu sein? Nö.

Um Geld auszugeben: ja!