Real Whey 100% Whey Isolate von Prozis gut als 15 Jähriger?
Hallo ich bin 15 Jahre alt, und ich nehme immer nach dem Essen 2 scoops Proteine zu mir. Jetzt wollte ich mal fragen ob das auch gesund ist weil ich mal gehört habe das Supplements nicht ganz so gut sein sollen für den Körper (Vorallem in jungen Jahren)
ps: Danke für jede Antwort!
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Es belastet die Nieren und wenn es tierisches Protein ist kann es auch das Risiko für Krebs erhöhen. Für Normaltrainierende bringen solche Supplemente eigentlich keinen Vorteil. Ich würde dir empfehlen stattdessen mehr Hülsenfrüchte zu essen. Das ist gesunde Eiweißquellen.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Es ist ganz einfach sinnlos.