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nach dem training die muskeln warm halten

gefragt von SiegfriedZynzekSiegfriedZynzek am 04.09.2009 um 6:47 Uhr

sollte man nach dem training die muskeln warm halten ?


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istie
 
beantwortet von istie am 4. September 2009 06:56
2x
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nach dem Training warm halten und vor dem Training aufwärmen.


maccis
 
beantwortet von maccis am 4. September 2009 06:54
1x
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Ist äussert sinnvoll ! Lese hier: http://www.joggen-online.de/gesundheit/regeneration-fuer-die-beine.html


nicknolte
 
beantwortet von nicknolte am 4. September 2009 06:55
1x
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Auf jeden Fall, es mir heute morgen zu früh, um die biologischen Gründe zu nennen, aber denk mal an die Hochleistungssportler z.B. Leichtathleten, die ziehen immer gleich was drüber nach ihrem wettkampf. Beste Grüße!


Floeckli
 
beantwortet von Floeckli am 4. September 2009 06:47
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nicht unbedingt, warum? willst Du Muskelkater vorbeugen?


anonym
 
beantwortet von rumpi am 4. September 2009 07:23
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Ein schnelles Auskühlen kann zu Verspannungen führen.


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