nach dem training die muskeln warm halten
sollte man nach dem training die muskeln warm halten ?
6 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ist äussert sinnvoll ! Lese hier: http://www.joggen-online.de/gesundheit/regeneration-fuer-die-beine.html
Auf jeden Fall, es mir heute morgen zu früh, um die biologischen Gründe zu nennen, aber denk mal an die Hochleistungssportler z.B. Leichtathleten, die ziehen immer gleich was drüber nach ihrem wettkampf. Beste Grüße!
Es ist sehr sinnvoll.
Je wärmer man nach dem Training angezogen ist, desto besser ist es für die Entspannung der Muskeln.
nach dem Training warm halten und vor dem Training aufwärmen.
Ein schnelles Auskühlen kann zu Verspannungen führen.