Muskelaufbau mit shape shake 2.0?
ich würde gerne an Gewicht zunehmen und muskelnaufbauen bei beine und po ein freund hat gesagt das er dass dafür benutzt nur jetzt hb ich gelesen das es zum abnehmen ist bin jetzt verunsichert
1 Antwort
Grundsätzlich nimmst du an Gewicht zu, wenn du mehr isst als dein Kalorienbedarf. Die Shakes haben gute Nährwerte, aber nicht viele Kalorien. Da solltest du dir eigene Shakes zusammenmischen. Gibts reichlich kalorienreiche Rezepte im Internet 😌
Außerdem ist die Marke maßlos überteuert. Ich würde da die Finger von lassen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung