Mit Massgainer Shakes wie schnell sichtbare Ergebnisse?
Klar gibt es viele verschiedene Massgainer pulver/shakes. Doch wie schnell kann ich wenn ich sowas zu mir nehme und 4 trainingseinheiten pro woche absolviere (ein shake vor und nach den training also 8 shakes pro woche) Ergebnisse an meinem Körper sehen bzw an Gewicht zunehmen?
3 Antworten
Kommt drauf an wie viel du sonst isst.
1 Kilo enstpricht glaube ich c.a 6000Kalorien.
Wenn so ein MassGainer 500 Kalorien hat und du den ZUSÄTzLICH nimmst dann musst du 12 trinken um ein Kilo zuzunehmen.
Du solltest in der Woche nicht mehr als 400-500g zunehmen, sonst ist zu viel unnötiges Fett dabei
Erste Veränderungen sieht man schon nach wenigen Wochen
Hallo die Pulver zum abnehmen sind nur Geldmacherei wurde in den 80er Jahren erfunden
Gesund ernähren und normale Portionen dann ist abnehmen möglich
Dunkle Brotsorten wenig Joghurt wenig Schokolade
Sorry hab das letzte Wort zunehmen übersehen, ich weis nur mit den Eiweiß Shakes von den Sportlern kann man zunehmen. kannst es ja mal ausprobieren bei mir ist das Gegenteil der Fall muss darauf achten meine Figur zuhalten.
Es gibt Menschen die können essen was sie wollen ohne das sie zunehmen, vielleicht gehörst du zu denen oder schon mal deine Schilddrüse untersuchen lassen ! bei einer Überfunktion kannst auch nicht zunehmen.
das kann sich ändern wann Du älter bist, auch bei Männer gibt es die Wechseljahre, nur weis das niemand. ich bin froh schlank zu sein war immer etwas mollig fühle mich seither sehr wohler und teils jünger.
ob paplo37 recht hat ? hättest es ausprobieren sollen
Ich will nicht abnehmen sondern zunehmen und das steht oben in der frage. Weisst du denn eventuell auch was dazu?