Mein Körperbau geeignet um mal so auszusehen wie Klitscho?
Hallo Leute,
Ist es mit meinem Körperbau bzw. meinem Körper überhaupt möglich (Voraussetzung), so durchtrainiert wie Vitali oder Wlad. Klitschko bspw. mal auszusehen durch hartes und langes Training?
Ich habe noch nie Trainiert und nie aktiv Sport betrieben. Bin 1,93m groß und damit viel kleiner wie die beiden.
4 Antworten
Lange Trainingseinheiten brauchst du auf gar keinen fall, was du brauchst sind kurze intensive einheiten. Lange traingseinheiten würde ich dir erst empfehlen, wenn du mal über ein jahr lang trainiert hast und sich dein körper daran gewöht hat. Momentan würde ich dir empfehlen 2-3 mal pro woche ins studio zu gehen und die ernährung relativ stumpf, aber clean zu halten. Sprich viel Kohlenhydrate, viel Eiweiß, wenig fett. Man spricht in dem falle in den 70,20,10 prinzip. 70% Kohlenhydrate, 20 % eiweiß und 10 % fett. Natürlich braucht dein körper dann auch genügend Regeneration. Uch würde dir so zwischen 8-10 h Schlaf empfehlen.
Danke! Ist mein Körperbau auch dafür geeignet so mal auszusehen wie die Klitschkos?
Du hättest keine 4 Fotos zu posten brauchen.
Ob dein Körper geeignet ist, kannst nur du alleine selbst herausfinden.
Auch die Klitschkos sind jaq so nicht gebohren worden. Ich würde soger bezweifeln ob ichre Körper behaarung von Natur so ausschaut sie sie auf den Photos ausschaut sonder eher so wie bei Dir.
Also fange an zu trainieren und sage Dir in ca. 2 Jahren ob Du ausschaust wie sie.
Mit dem richtigem Training bestimmt.