Krafttraining - Euer all time Favorte Gemüse?
Was ist euer liebstes Gemüse das euch im Training stets ein treuer Begleiter ist und euch nie langweilig wird?
Bin gespannt. Vielleicht ist ja was neues und interessantes dabei das ich mal mit bei mir rein packen kann?
Ich mag bisher Grüne Bohnen. Die prallen dicken Bohnen Samen kommen bei mir überall mit rein. Zur gebratenen Hänchenbrust, klar auch in die Gemüsepfanne, in die Soße von Raviolis, zu meinen Ofenkartoffeln. Ja selbst wenn ich mir mal eine Spargel Suppe mache, werte ich die mit 100g von den Bohnen auf.
Ess ich fast täglich und sie hängen mir noch nicht raus.
Was habt ihr so regelmäßig auf dem Plan, das euch nicht langweilig wird?
Achtet ihr darauf das es besondere Eigenschaften für euer Training mitbringt. Testesteron Produktion, viel Eiweis, Macro Nährstoffe etc?
Freu mich schon auf eure Antworten und Feedback.
3 Antworten
Gemüse mag ich viel. Aber ich bin da doch eher ein Freund von Sommergemüse.
- Zucchini
- Tomaten
- Paprika am liebsten rot
- Spinat
- Oliven grün und schwarz
- Blumenkohl
- Kohlrabi
- Karotten aber lieber gekocht als roh
- verschiedene Kohls/Kraut
- Kartoffeln
- Süßkartoffeln
- Pilze
- Avocado
- Aubergine
- Lauch
Gemüse ist eigentlich Hauptbestandteil meiner Ernährung. Auch weil es recht günstig ist. Bohnen esse ich auch viel aber die benutze ich eher um Soßen für das Gemüse herzustellen
Also ja, ich packe die einfach gekocht oder aus der Dose in den Mixer und je nach dem wie dick man die Soße haben möchte kippt man Wasser dazu. Du kannst auch Tomaten oder Paprika dazu tun dann hat man verschiedene Geschmacksrichtungen und würzen. Man kann auch Kichererbsen oder Linsen benutzen. Im Grunde ist die Soße dann wie ein Veganer Brotaufstrich nur etwas flüssiger. Du kannst die Soße warm machen oder kalt wie Pesto auf dein Essen tun.
Wow, richtig cool. Hör ich alles zum ersten Mal. Das öffnet so viele Türen und könnte ein echter Game Changer in der Küche werden.
Probier ich unbedingt die Tage aus. Danke für den Tipp
Gemüsefan bin ich garnicht so, dass ich von einem Favoriten sprechen könnte. Brokkoli und Lauch hab ich gern und landen immer in der Gemüsepfanne.
Ich könnte mich eher in Heidelbeeren reinlegen =)
Mein Favorit wäre ansonsten Linsen und auch Hänchenbrust
Ja stimmt. Für mich war das auch eine ziemliche Umstellung. Heidelbeeren stehen bei mir auch immer fest mit im Plan. Ich hau die gefrohren mit Vanille Whay Protein in den Mixer. Das gibt dann so eine Art Eis Smoothie. Sehr erfrischend. Scheckt super. Und ich hab auch gleich meine Proteine mit abgedeckt.
Wenn du nicht so für Gemüse bist, habe ich eine ähnliche Frage zum Thema Obst gestellt. Da passen Beeren natürlich super rein.
Liebe Grüße
Ich hab gefrorene Karotten für mich entdeckt, schmeckt echt richtig gut
Wow cool. Tolles Feedback. Das man aus Bohnen Soßen machen kann, wusste ich gar nicht. Das hört sich spannend an.
Ob du mir vielleicht mehr dazu sagen magst? Das ich mir das besser vorstellen kann?
Auf jeden Fall coole Idee.